Britannian hyvitetään olevan modernin kehonrakennuksen syntymäpaikka. Kehonrakennus tarjoaa monia fyysisiä etuja ja voi parantaa fysiikkaasi.
Kun tulet aktiivisemmaksi kehonrakennuksessa, saatat huomata, että tarvitset apua haluamiesi tulosten saamiseksi.
Tällöin täydennykset ja selektiiviset androgeenireseptorimodulaattorit (SARM) tulee sisään. Monet ammattilaiset kehonrakentajat, kuntoilun harrastajat ja muut käyttävät lisäravinteita ja SARM: itä ylläpitääkseen voimansa ja valloittaakseen uusia tavoitteita.
Mutta ei ole kahta samanlaista tuotetta. Haluat käyttää SARMS-tyyppejä ja lisäravinteita, jotka antavat sinulle parhaat tulokset säilyttäen samalla turvallisuuden.
Tässä ovat parhaat SARMS ja lisäravinteet.
SARMS
Kaikki prohormonit, kuten SARM: t rakentaa lihaksia sitoutumalla androgeenireseptoreihin (AR). SARM: t auttavat rakentamaan lihaksia ja minimoivat sivuvaikutukset.
AR-agonisteja on myös anabolisissa kudoksissa, kuten luurankolihaksissa, mutta ne ovat vain osittaisia antagonisteja sukupuolielimissä ja eturauhasessa, joten estrogeenimuunnosta ei tapahdu. Tämä tarkoittaa myös SARM: t hyödyttävät lihasten tuhlausta ja on myös tehokas miesten ehkäisymenetelmä.
Vaikka SARM: itä ja niiden ainesosia / aineita ei ole laillisesti kielletty, suuret urheiluliitot, kuten Maailman antidopingtoimisto (WADA), ovat kieltäneet ne.
Muista, että et ota SARM-lääkkeitä pitkäaikaisesti. On suositeltavaa, että otat vähimmäisannoksen vain tietyn ajan (voi olla missä tahansa välillä 12-XNUMX viikkoa).
Kun olet suorittanut SARM-syklin, seuraat syklin jälkeistä hoitoa (PCT). Keskustelemme tästä myöhemmin myöhemmin.
Voit joko ottaa SARM-pinon tai ottaa SARM: t erikseen. Tässä ovat parhaat, jotka sinun pitäisi ottaa.
ostarine
Ostarine (MK-2866) auttaa nopeasti rakentamaan lihaksia ja menettämään rasvaa. Sillä on voimakas vaikutus androgeenireseptoreihin, mikä johtaa lihasten kasvuun. Tämä parantaa myös urheilullisuutta, parantaa suorituskykyäsi nostamisen aikana.
Monet käyttäjät myös laihtua Ostarine-hoidon aikana. Tämä johtuu siitä, että tämä SARM lisää aineenvaihduntaa. Voit polttaa enemmän rasvaa ja kaloreita helposti.
Tämä SARM toimii nopeasti ja huomaat tulokset heti. Se on tällä hetkellä yksi suosituimmat kehonrakentajien SARM: t tästä syystä.
Lisäksi sillä on vain vähän sivuvaikutuksia. Kehonrakentajat kokevat myös muita etuja Ostarine-hoidon aikana, kuten parantunut luun tiheys ja nopeampi toipumisaika.
Ligandrol
Ligandroli (LGD-4033) on yksi markkinoiden tehokkaimmista lihaksia rakentavista SARM: ista. Ligandrolin vaikutus kestää vain muutaman viikon, jopa yhden syklin jälkeen.
Suuri osa tästä syystä on se, miten Ligandrol lisää energiaasi. Pystyt treenaamaan pidempään ja voit ylläpitää intensiivisempiä harjoituksia, mikä johtaa vakaviin lihasten kasvuun.
Tämä on paras SARM jos haluat koota ja muuttaa fyysisi kokonaan. Se lisää lihasmassaa ja nopeuttaa palautumisaikaa. Ligandroli myös nopeuttaa rasvan menetystä ja lisää luun tiheyttä. Kaikki nämä edut lisäävät myös kokonaisvoimaa.
Ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) on kasvuhormonin eritystä edistävä aine (GHS), joka edistää kasvuhormonitasoja. Se tekee tämän jäljittelemällä greliinihormonin toimintaa ja sitoutuu aivojen greliinireseptoreihin (GHSR) vapauttaen kasvuhormoneja.
Kehonrakentajat ottavat tämän SARM: n, koska se vähentää vatsan rasvaa, lisää laihaa kehon massaa ja lisää proteiinisynteesiä.
GHSR: itä esiintyy myös aivojen alueilla, jotka hallitsevat ruokahalua, mielialaa, mielihyvää, muistia, biologisia rytmejä, kognitiivisia toimintoja ja muistia. Kun otat Ibutamorenia, menetät paitsi rasvaa ja kasvatat lihaksia myös tunnet olosi paremmaksi ja valppaammaksi parantamalla kuntoasi.
Ibutamorenilla on myös monia etuja kaikille. Se lisää kalsiumin kertymistä ja parantaa luun tiheyttä. Ibutamoren myös nopeuttaa paranemista, lisää kollageenin tuotantoa, lisää solujen korjautumista, parantaa unen laatua, parantaa immuunijärjestelmää ja voi myös hyödyttää sydäntä ja maksaa.
Parasta Ibutamorenista on se, että se alkaa toimia melkein välittömästi.
Testolone
Testoloni (RAD-140) on yksi voimakkaimmista SARM: ista. Se voi lisätä lihasmassaa ja auttaa estämään lihasten hukkaantumista. Tämä sopii kehonrakentajille, jotka ovat keskittyneet kokoamiseen.
Kehonrakentajat ottavat Testolonen koska se rakentaa lihasmassaa ja voimaa. Testolone on myös suosittu, koska se optimoi niiden suorituskyvyn. Tämä SARM voi myös auttaa lihasten rappeuttavia häiriöitä.
Testolone tekee sinusta myös varmempi. Sinulla on parempi tuulella ja tunnet enemmän innostusta nostamisesta.
Et vain saa näitä etuja, mutta koet ne nopeasti.
andarine
Andariini (S4) sitoutuu luurankolihasten androgeenireseptoreihin. Tämä auttaa lisäämään mineraaliluun tiheyttä.
Se paitsi rakentaa lihaksia ja rohkaisee lihasmassaa kasvamaan myös pilkkoo rasvaa. Tämä SARM on ihanteellinen kehonrakentajille, jotka haluavat "leikatun ja kuivan" ilmeen - suuremmat ja tarkemmat lihakset ilman rasvatyynyä.
Tämä SARM luotiin alun perin auttamaan lihasten menetyksestä kärsiviä potilaita, mutta kehonrakentajat käyttävät sitä pääasiassa lihasten hukkaan estämiseksi.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun kannattaa käyttää Andariinea toisen SARM: n, kuten Ostarinen, kanssa.
Myostiini
Myostiini (YK-11) on myostatiinin estäjä, jota kehonrakentajat käyttävät yleisesti. Myostatiini on proteiini, joka estää kehoa kasvamasta liikaa lihaksia. Myostiini rajoittaa sitä, kuinka paljon myostatiinia on kehossa, ylittäen luonnolliset lihasten rakentamisen kynnykset.
Tämä ei ainoastaan lisää lihasten kasvua, vaan johtaa myös lihasten pidättymiseen ja uusien lihassolujen muodostumiseen.
Toisin kuin muut testosteroniin keskittyvät lisäravinteet, Myostine keskittyy vain tiettyihin soluihin. Tämä rajoittaa haittavaikutuksia.
S-23
S-23 lisää lihasmassaa ja parantaa luun lujuutta lisäämättä vesipainoa tai ylimääräistä rasvaa. Tämä SARM säilyttää sekä nopeat että hitaat lihakset. Siksi tämä SARM voi johtaa talttuun ulkoasuun kovettuneilla lihaksilla.
Luun terveyden parantamiseksi tämä SARM lisää luunrakennussolujen aktiivisuutta, mikä lisää luun mineraalitiheyttä.
Kuten monet tässä luettelossa olevat SARM: t, käyttäjät menettävät rasvaa tällä SARM: lla. Ylläpidät myös lihasmassaasi, mikä on tärkeää, jos olet kaloripuutosruokavaliossa.
AKT-105
AKT-105 on paras SARM niille, jotka ovat kehonrakentajia ja joilla ei ole tuloksia. Tämä SARM edistää lihasten kehitystä ja lisää lihasmassaa. Rakennat myös voimaa ja sinulla on enemmän kestävyyttä, mikä antaa sinulle energiaa nostaa enemmän.
Paitsi että, mutta ACP-105 pääsee eroon epänormaalista rasvasta. Epänormaali rasva ei ole vain epäterveellisin rasva, vaan myös erittäin itsepäinen. ACP-105 käyttää tätä ei, joten sitä hyödynnetään ja poltetaan.
Lisäravinteet
Yhdessä SARM: ien kanssa lisäravinteet parantavat kuntosi suorituskykyä ja jopa auttaa sinua SARM-lääkkeitä käytettäessä.
Kuinka lisäravinteet eroavat SARM: ista? Lisäravinteet sisältävät vitamiineja, mineraaleja, rasvahappoja, aminohappoja ja muita hyödyllisiä ainesosia. Ihmiset ottavat ravintolisiä enemmän syistä kuin kuntoeduista. Lisäravinteet sisältävät välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita yhdisteitä, jotka parantavat terveyttäsi.
Mutta on olemassa erityisiä ravintolisiä, joita kehonrakentajien ja kaikkien SARM-lääkkeitä käyttävien tulisi käyttää.
PCT
Kuten aiemmin keskusteltiin, käytät SARM-laitteita vain lyhyen jakson ajan. Jos otat SARM-lääkkeitä pidemmän aikaa suuremmalla annoksella, sinun tulee ottaa PCT-lisäravinteet.
Kun olet lopettanut SARMs-syklin, kehosi lopettaa normaalin hormonituotannon, etenkin testosteronin ja kortisolin suhteen. Tämä syklin jälkeinen prosessi voi maksaa sinulle vakavia kehonrakennustuloksia. Voit menettää voimaa ja kokoa, saada rasvaa ja tehdä uudelleen kaikki vakavat ponnistelut, joiden saavuttamiseksi olet työskennellyt kovasti.
Älä huoli, voit välttää kaikki nämä takaiskut ottamalla PCT-lisäravinteita.
Normaali PCT-lisäosa tarjoaa nämä edut:
- Estrogeenin esto
- Testosteronin palautuminen
- Kortisolin vähentäminen
- Progesteronin esto
- Parempi harjoittelun suorituskyky
- Parempi mieliala
- Rasvan lisääntymisen minimointi
- Luonnolliset anaboliset aineet
- Yleinen terveyden palauttaminen
Monet PCT-lisäravinteet sisältävät luonnollisia vitamiineja, mineraaleja ja yrttejä, kuten ashwagandha-uutetta, Tribulus Terrestris -uutetta, Rhodiola Rosea -uutetta, E-vitamiinia ja sahapalmun uutetta. Nämä ainesosat tasapainottavat hormoneja ja parantavat kehon koostumusta ja yleistä hyvinvointitajua.
Työkierto
Pitäisikö sinun vain ottaa SARM: itä ja asettaa sinut? Pyörän tuki on suositeltavaa. Nämä ovat lisäravinteita, jotka auttavat kehoasi SARM-syklin aikana.
Kaikkien SARM-lääkkeitä käyttävien tulisi ottaa syklituki riippumatta siitä, kuinka pieni annos, lyhyt sykli tai kuinka kokenut käyttäjä SARM-lääkkeillä on. Vaikka SARM: t tarjoavat hämmästyttäviä tuloksia ja ovat suhteellisen turvallisia, ne voivat stressaantua elimissäsi.
Syklin tuki suojaa tärkeitä kehon toimintoja, kuten sydän-, verisuoni-, maksa-, eturauhas- ja kolesteroliterveyttä, ja tukee myös verenpainettasi. Lisäksi syklin tuki vähentää mahdollisuutta kokea sivuvaikutuksia.
Laadukkaat syklin tukilisät sisältävät ainesosia, kuten rypäleensiemenuutetta, Tribulus Terrestris -uutetta, E-vitamiinia, N-asetyyli-I-kysteiiniä, sahan palmetto-uutetta, selleri-siemenuutetta ja orapihlajanmarjaa.
Kreatiini
Kaikkien kuntoilijoiden on oltava tuttuja kreatiinin kanssa. Tämä on aine, jota esiintyy luonnollisesti lihassoluissa fosfokreatiinin muodossa.
Se auttaa lihastasi tuottamaan energiaa ja auttaa erityisesti painonnostossa. Tämä johtuu siitä, että lihaksesi tuottavat luonnollisesti kreatiinia, kun teet mitään voimakasta liikuntaa, kuten painonnostoa.
Kreatiinilisät lisäävät voimaa, lisäävät lihaksia ja lisäävät harjoittelun yleistä suorituskykyä. Siksi kaikkien kuntoilijoiden tulisi ottaa kreatiinilisäaineita.
Kreatiini tarjoaa vielä enemmän etuja. Esimerkiksi se suojaa neurologisilta eduilta. Siksi kreatiini on täydennys, jonka kaikkien tulisi lisätä hoito-ohjelmaan.
Kehosi tuottaa kreatiinia aminohapoista, erityisesti glysiinistä ja arginiinista. Kreatiinia löytyy luonnostaan ruoasta, mutta se rajoittuu kalaan ja punaiseen lihaan. Siksi useimmat urheilijat ja kehonrakentajat ottavat kreatiinia täydennyksenä.
Heraproteiini
Ennen kuin keskustelemme heraproteiini ja miksi kaikki kehonrakentajat tarvitsevat tätä lisäystä, on välttämätöntä keskustella proteiinista ja siitä, miten se hyödyttää painoharjoittelua.
Proteiinia kutsutaan syystä "lihasten rakennuspalikoiksi". Riittävän määrän proteiinia syöminen edistää lihasten kasvua ja ylläpitää lihastesi terveyttä, erityisesti painonnostossa.
Proteiini voi myös lisätä lihasvoimaa. Tämä ravintoaine on välttämätön lihasten korjaamisessa; proteiini syntetisoi uusia satelliittisoluja, jotka korjaavat liikunnan aikana esiintyvät vaurioituneet kudos- ja lihass kuidut.
Proteiinia löytyy monista elintarvikelähteistä, kuten lihasta, pähkinöistä, kalasta, papuista ja maitotuotteista. Mutta mikä on heraproteiini ja miksi kehonrakentajien tulisi ottaa tällaista proteiinia?
Hera on juuston ja kaseiinin sivutuote. Hera sisältää runsaasti proteiinia ja muita ravintoaineita, kuten aminohappoja. Heraproteiinilisän tai -jauheen ottaminen voi auttaa lihasten kasvattamisessa, voiman lisäämisessä ja kehonrasvan menettämisessä.
Haaraketjuiset aminohapot (BCAA)
Ihmiskehossa on 20 aminohappoa, jotka muodostavat eri proteiinit, mutta vain yhdeksää niistä pidetään välttämättöminä. Kolme näistä yhdeksästä aminohaposta on eräitä hyödyllisimmistä, kutsutaan BCAA: ksi. BCAA: t koostuvat valiinista, leusiinista ja isoleusiinista.
Nämä aminohapot on yhdistetty kemiallisella rakenteella, joka tunnetaan nimellä "haarautunut ketju". Ne tarjoavat urheilijoille monia etuja, kuten lisääntynyt lihasten kasvu, vähentynyt lihaskipu, estää lihasten hukkaantumisen, vähentää liikunnan väsymistä ja hyödyttää jopa maksaa.
Kuinka BCAA: t voivat tarjota niin monia kunto-etuja? BCAA: t stimuloivat lihasten proteiinisynteesiä, joka on lihaksen rakentamisprosessi. Sanotaan myös, että BCAA: t vähentävät lihasvaurioita sekä viivästyneen alkavan lihaskipun (DOMS) pituutta ja vakavuutta ja kannustavat kehonrakentajia nostamaan enemmän.
Vaikka BCAA: t ovat välttämättömiä lihasten lisääntymiselle, on suositeltavaa ottaa BCAA: t proteiinilisien, erityisesti heraproteiinin, kanssa.
BCAA: ta löytyy luonnollisista ravintolähteistä, kuten lihasta, munista ja maitotuotteista. Mutta useimmat kehonrakentajat haluavat käyttää BCAA: ta lisäravinteina, erityisesti jauheena. Tämä varmistaa, että saat tarpeeksi BCAA: ta.
C4
C4 (yleisesti tunnettu ennen harjoittelua) lisää kofeiinia ja muita ainesosia kestävyyden, energian ja suorituskyvyn lisäämiseksi. Se on ihanteellinen kehonrakentajille kaikilla tasoilla, mutta sinun tulee noudattaa annostusohjeita huolellisesti.
Muista, että C4 on WADA: n kiellettyjen aineiden luettelossa. Tämä johtuu siitä, että se sisältää synefriinihydrokloridia, joka lisää ATP-synteesiä ja energiatasoja.
Käytä näitä erityyppisiä SARM-lääkkeitä ja lisäravinteita parhaan tuloksen saavuttamiseksi
Vakavien kehonrakentajien on todennäköisesti otettava lisäravinteita ja SARM: itä kokeakseen haluamansa tulokset. Niin monien SARMS-tyyppien ja lisäravinteiden kanssa on parasta, että käyttäjät tietävät parhaat otettavat tyypit ja kuinka ottaa ne turvallisesti.
Etsitkö ravintolisiä ja SARM-lääkkeitä? Myymme heitä molempia! Jos asut Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ostoksia kanssamme tänään!