Täyteaineiden SARM: Mitä minun pitäisi tietää?

Markkinoilla on erityyppisiä selektiivisiä androgeenireseptorimodulaattoreita (SARM). Vaikka jotkut on suunniteltu kestämään, jotkut on tarkoitettu ensisijaisesti rasvanpudotukseen, ja toisia käytetään parhaiten lihasmassan ja koon kasvattamiseen. 

On tunnettu tosiasia, että lihakset vahvistuvat ja kasvavat enemmän liikuntaa. Jonkin ajan kuluessa voit odottaa parantuneen kehon voimaa ja lihasmassaa säännöllisillä harjoituksilla, hyvällä unella ja tasapainoisella ruokavaliolla. Tietenkin on aina ihmisiä, joiden on erittäin helppo saada lihaksia ja säilyttää ne pidempään. Samoin on myös niitä, joiden mielestä se on suhteellisen vaikeaa ja jopa menettää ne nopeammin - varsinkin jos heidän ruokavaliosuunnitelmaansa tai harjoittelustrategioihinsa tehdään muutoksia. 

Tulee kuitenkin aikoja, jolloin edistyminen hidastuu, etkä pysty nostamaan painoja tai kasvamaan suuremmaksi kuin tietty kynnys. Tämä tietysti vaihtelee henkilöstä toiseen. Kehon paino, elämäntapa, sukupuoli, ikä, liikunta, ruokavalio ja genetiikka voivat kaikki olla tärkeitä rooleja ihmisen kyvyssä irtotavarana. On luonnollista, että parhaat SARM -arvot jollekin toiselle eivät välttämättä ole samat sinulle. 

Vaikka kehosi luonnolliset rajat ovat olemassa syystä, SARM -arvoja (laillisten ja lääketieteellisten vaatimusten puitteissa) voidaan käyttää määrittelemään harjoituksen suorituskyky ja ulkonäkö uudelleen dramaattisilla tavoilla genetiikasta riippumatta. 

Lue lisää luettelosta valikoivista androgeenireseptorimodulaattoreista, joita yleisimmin käytetään lihasten koon kasvattamiseen ja voimaominaisuuksien lisäämiseen. Ennen kuin pohdit, voisivatko ne olla sinulle sopivia, muista olla hyvin perillä riskeistä, eduista ja sivuvaikutuksista sekä maasi ohjeista. 

 

Ostarine (MK-2866)

ostarine, joka tunnetaan yleisesti nimellä MK-2866, on selektiivinen androgeenireseptorimodulaattori, joka tunnetaan parhaiten erittäin anabolisena. Tämä tarkoittaa sitä, että se on tehokas vaihtoehto urheilijoille ja kehonrakentajille, jotka haluavat saavuttaa lihasmassaa.

Yksi Ostarinen aliarvioiduista ominaisuuksista on sen kyky nostaa hieman estrogeenitasoa kehossa. Tämä voi osoittautua hyödylliseksi piirteeksi, koska pieni kohoaminen voi hyödyttää tervettä vastetta jänteissä, luissa ja nivelsiteissä. Juuri tästä syystä MK-2866: tä määrätään joskus potilaille, joilla on huonontuneet luun mineraalikomplikaatiot, kuten osteoporoosi, ja lihasten heikkenemisen oireiden hoitoon. 

Käyttäjät voivat odottaa saavansa jopa 15 kiloa laihaa lihaksia ilman vedenpidätystä käyttämällä Ostarinea 8–12 viikon ajan. Monet kehonrakennuskäyttäjät pitävät parempana "etukuormausta" käyttämällä 50% suositellusta Ostarine -annoksesta ensimmäisen viikon ajan ja lisäämällä sitä sitten vähitellen tietyn ajan kuluessa. Tämän avulla androgeenireseptorit voivat reagoida positiivisemmin aineeseen kokematta kaikkia negatiivisia vaikutuksia, jotka aiheutuvat uuden yhdisteen tulosta elimistöön. 

 

Lisäksi Ostarinen käyttö liittyy luonnollisen androgeenisen aktiivisuuden dramaattiseen lisääntymiseen lihas- ja luukudoksessa. Jonkin sisällä Kliinisessä tutkimuksessa, terveelle 120 vanhuksen ryhmälle annettiin 3 mg MK-2866: aa päivittäin 12 viikon ajan. 

Kokeilun loppuun mennessä osallistujat raportoivat suuremmasta lihasmassasta ja yleisestä kuntotasosta. Ryhmä, joka sai Ostarinea, sai keskimäärin 1.3 kg (2.8 paunaa) laihaa painoa. Parasta oli, että he menettivät myös 0.6 kg (0.3 paunaa) kehon rasvaa. 

Lisäksi yksilöillä ei havaittu steroidimaisia ​​vaikutuksia. Tämä on 2-in-1 bonus niille, jotka haluavat ”murskata”-menettää kehon rasvaa samalla kun lisäävät lihasmassaa. On kuitenkin aina tärkeää muistaa, että SARM: ien, kuten Ostarine, pitkäaikaisia ​​vaikutuksia ei tällä hetkellä täysin ymmärretä. 

 

Suositeltu kohtalainen MK-2866-sykli miehille kestää 8-12 viikkoa, päivittäisinä annoksina 15-25 mg joka päivä. Annokset tulee mieluiten ottaa aterioiden yhteydessä ja 30-45 minuuttia ennen harjoittelua. On syytä huomata, että kun sitä täydennetään tasapainoisella ruokavaliolla ja tiukalla harjoittelujärjestelmällä, Ostarine on paljon parempi kuin steroidisykli, jossa on testosteroni -enantaattia ja Dianabolia. Se toimii vaihtoehtona testosteronille niille, jotka haluavat samanlaisia ​​tuloksia, mutta ilman monia mahdollisesti vaarallisia sivuvaikutuksia.

Suositeltu Ostarine-annos naisille on 5-10 mg päivässä (jälleen mieluiten aterian jälkeen ja 30-45 minuuttia ennen harjoitusta) 6-8 viikon jaksossa. 

 

Ligandroli (LGD-4033)

Ostarinea parempi vaihtoehto, Ligandrol (tunnetaan myös nimellä Anabolicum ja LGD-4033) on suorituskykyä parantava lääke, joka tarjoaa valtavia lihaskunto-ominaisuuksia.

Tämä on ilmeistä, kun verrataan molempien SARM -lääkkeiden päivittäisiä annoksia, joita tarvitaan merkittävän hyödyn saavuttamiseksi. Jos yksilön on käytettävä 25-36 mg Ostarinea joka päivä, Ligandrolin keskimääräinen päivittäinen annos on vain 3-15 mg. 

Käyttäjät voivat odottaa keskimäärin 2 kiloa lihaskasvua viikossa LGD-4033: n avulla. Se toimii nopeammin kuin muut SARM -aineet täyteaineena, ja sillä on kyky parantaa merkittävästi proteiinisynteesiä. Se osoittaa myös tehokkuutta parantamalla glykogeenin varastointia ja veren virtausta kehon ympärillä. 

Glykogeeni on yhdiste, joka varastoituu pääasiassa maksaan ja edistää kehon yleistä verensokeria (verensokeria). Terve verensokeri ei ole vain välttämätön insuliinin turvallisen tuotannon ylläpitämisessä, vaan se vaikuttaa myös energiatasoon. 

Kestävyysurheilijat voivat usein kokea glykogeenipuutteen (joka tunnetaan myös nimellä "seinään lyöminen"), jos he eivät ota riittävästi hiilihydraatteja. Hiilihydraatit ovat jossain muodossa välttämättömiä, jos teet kaikenlaista sydänliikuntaa, mutta jos haluat vähentää hiilihydraattien saantiasi hieman, muista korvata menetys muilla tavoilla. 

Jos mietit vaihtoehtojasi SARM -lääkkeiden suhteen, kannattaa harkita esimerkiksi glykogeenivarastosi kaltaisia ​​näkökohtia, jotta et voi "lyödä seinää", sekä selkeämpiä kehon rasvanpoisto -ominaisuuksia. 

 

Kuten edellä mainittiin, huomaa, että Anabolicumin suositeltu annos on paljon suurempi kuin muiden suosittujen SARM -lääkkeiden. Miehet eivät saa ylittää 5-10 mg päivässä 8-12 viikon syklissä, ja naisille suositellaan enintään 2.5-5 mg päivässä 6-8 viikon jaksossa. Annokset tulee aina ottaa aterian jälkeen ja parhaan tuloksen saavuttamiseksi 30-40 minuuttia ennen treeniä. 

Käyttäjät raportoivat merkittävistä tuloksista, kun he pinoavat LGD-4033: n MK-677: llä ja Testolonella täyteaineena syklististen vaikutusten saavuttamiseksi. Monet voivat odottaa parempaa hyvinvointia, nopeampaa toipumista ja parempaa unen laatua samalla kun he kokevat kiinteän lihasmassan kasvua ja lihasten määrittelyä. 

Yksi Anabolicumin suurimmista eduista kokoamisvaiheessa on se, että sen avulla käyttäjät voivat toipua nopeammin sekä fyysisesti että psyykkisesti, laajemmassa mielessä voimaharjoittelun tai intensiivisten harjoitusten jälkeen. Ei vain tämä, vaan LGD-4033 on myös hyödyllinen harjoitusten ja kardio-istuntojen keston pidentämisessä. Näin käyttäjät voivat haastaa lihasten ketteryyttä ja voimaa. 

 

MK-677 (Ibutamoren)

MK-677 (tunnetaan myös nimellä Nutrobal ja Ibutamoren) on yksi suosituimmista täyteaineista. Tämä SARM on erittäin tehokas lisäämään kasvuhormonin ja insuliinin kaltaisen kasvutekijä 1 (IGF-1) tason eritystä.

Nutrobal on ihanteellinen täyteainejaksoille, koska se ainutlaatuisen kykynsä ansiosta voi kiihottaa ruokahalua ja säätää energian jakautumista kehossa. Näiden erityispiirteiden lisäksi Nutrobal osoittaa myös tehokkuutta kehon vahvuuden ja lihasten koon suhteen. Samalla se minimoi dramaattisesti kehon rasvan - joka tunnetaan nimellä "murskaus". 

Kaksoissokkoutetussa, satunnaistetussa kontrolloidussa oikeudenkäynti, MK-677 annettiin hoidettavaksi 24 lihavalle miehelle kahden kuukauden aikana. Kauden loppuun mennessä osallistujat osoittivat enemmän lihasmassaa. Ne osoittivat myös perusmetabolian nopeuden (BMR) nousua. 

Tämä on kaloreiden määrä, joka tarvitaan kehosi ylläpitämiseen perustasolla. Se eroaa kaloritarpeista siinä, että se ei ota huomioon päivittäisiä toimintoja, kuten kävelyä, puhumista ja harjoittelua - se on vain taso, jonka kehosi tarvitsee selviytyäkseen ilman muita tekijöitä. 

Perusaineenvaihdunnan tunteminen voi edistää suuresti painonpudotusta ja lihasten täyttöä; Pelkästään BMI: n käyttäminen ei todennäköisesti anna tarkkoja kuntotavoitteita, koska se ei ota huomioon kehon rasvaprosenttia tai aktiivisuustasoa. BMR: n säätäminen, kuten minkä tahansa kuntoprosessin yhteydessä, on vaikeaa, mutta ei mahdotonta.

Kuntotarpeistasi ja lääketieteellisistä vaatimuksistasi riippuen BMR: n lisääminen voi olla tai ei ole ihanteellinen sinulle. Jos olet utelias käyttämään SARM -lääkkeitä tämän auttamiseksi, varmista, että noudatat terveellisiä elämäntapoja kaikilla muilla alueilla. 

Kuten aina, hyvä uni, nesteytys ja tasapainoinen ruokavalio pitävät kehosi terveellisimmällä mahdollisella tasolla. Valitse korkean intensiteetin ja sydänliikuntaa muihin muotoihin verrattuna ja varmista, että saat runsaasti proteiinia. On todennäköistä, että jos olet täyteaineena, sinulla on tämä jo mielessä! 

Suositeltu Nutrobal-annos miehille on 15-25 mg päivittäin 8-14 viikon jaksossa. Naisille se on 5-15 mg joka päivä, 6-8 viikon jaksossa. Kuten muutkin SARM-lääkkeet, annokset tulee ottaa mieluiten aterian jälkeen ja 30-45 minuuttia ennen harjoitusta. 

 

Esimerkkejä: SARM -syklit täyteaineena

Nyt kun olemme lukeneet eräistä tehokkaimmista täyteaineena käytettävistä SARM -yhdisteistä, siirrymme keskittymään joihinkin SARM -täyttöjaksoihin, joissa on esimerkkejä sekä aloittelijoille että kokeneille käyttäjille. 

Oman SARM -syklin suunnitteleminen täyteaineena voi olla pelottavaa, ja on tärkeää, että se tehdään oikein. Aliannostus voi olla tehotonta ja hidastaa kuntotavoitteitasi. suositeltua suuremmat annokset voivat olla erittäin vaarallisia. 

On myös syytä huomata, että sinun on noudatettava asianmukaista PCT-hoitoa, jotta kehosi voi toipua syklin jälkeen. Pääsääntöisesti sinun tulee antaa kehosi levätä ilman SARM -oireita saman ajan, jonka suoritat syklin ja PCT: n vähintään. Tätä kutsutaan siltaksi, koska se muodostaa sillan lisäaineiden käytön kahden vaiheen välillä. 

Esimerkiksi 14 viikon sykli ja kuusi viikkoa syklin jälkeistä hoitoa vastaa 6 viikkoa; tässä tapauksessa sinun on odotettava 20 viikkoa, ennen kuin aloitat uudelleen SARM -järjestelmän. Katso blogipostauksemme aiheesta Silloitus SARM -yhdisteillä lisätietoja. 

Alla on kaksi kaaviota aloittelijoille ja edistyneille mieskäyttäjille, joissa on esimerkkejä SARM -täytepinoista:

 

SARM -täytepino aloittelijoille (miehet)

Viikko	LGD-4033	MK-677	PCT-tuki	Työkierto
1	5mg päivässä	12.5mg päivässä
2	10mg päivässä	25mg päivässä
3	10mg päivässä	25mg päivässä		3 kapselia päivässä
4	10mg päivässä	25mg päivässä		3 kapselia päivässä
5	10mg päivässä	25mg päivässä		3 kapselia päivässä
6	15mg päivässä	32.5mg päivässä		3 kapselia päivässä
8			3 kapselia päivässä
9			3 kapselia päivässä
10			3 kapselia päivässä
11			3 kapselia päivässä

 

SARM -täytepino edistyneille käyttäjille (miehet)

Viikko	LGD-4033	MK-677	PCT-tuki	Työkierto	MK-2866	YK-11
1	5mg joka päivä	25mg joka päivä			10mg joka päivä	5mg joka päivä
2	10mg joka päivä	25mg joka päivä			10mg joka päivä	10mg joka päivä
3	10mg joka päivä	25mg joka päivä			20mg joka päivä	10mg joka päivä
4	10mg joka päivä	25mg joka päivä			20mg joka päivä	10mg joka päivä
5	10mg joka päivä	25mg joka päivä			20mg joka päivä	10mg joka päivä
6	10mg joka päivä	25mg joka päivä		3 kapselia päivässä	20mg joka päivä	10mg joka päivä
7	15mg joka päivä	25mg joka päivä		3 kapselia päivässä	40mg joka päivä	20mg joka päivä
8	15mg joka päivä	25mg joka päivä		3 kapselia päivässä	40mg joka päivä	20mg joka päivä
9	15mg joka päivä	25mg joka päivä		3 kapselia päivässä	40mg joka päivä	20mg joka päivä
10			3 kapselia päivässä
11			3 kapselia päivässä
12			3 kapselia päivässä
13			3 kapselia päivässä

 

Tee tutkimusta

Muista, että selektiiviset androgeenireseptorimodulaattorit ovat voimakkaita lääkkeitä. Käytä niitä aina vastuullisesti ja nimenomaisesti asuinpaikkasi lääketieteellisten ohjeiden mukaisesti. Jopa näissä tilanteissa on tärkeää pysyä ajan tasalla ja saada lisäravinteita vain hyvämaineisesta lähteestä. 

Luota huippuarvioihin SARMs UK -kauppa jos haluat ostaa parhaita SARM -aineita täyteaineena paikallisten lakien mukaisesti.